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스포츠

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2024 동계청소년올림픽 - 아이스하키 알아보기 아이스하키의 유래 , 역사 아이스하키의 유래와 발전에 대한 주장은 여러 가지가 있지만, 일반적으로 캐나다가 이 스포츠의 중심지로 간주되고 있습니다. 다양한 이야기와 주장 중에서도 몬트리올의 R.F. 스미스에 의한 룰 제정은 아이스하키의 초기 발전에 큰 역할을 한 것으로 인정받고 있습니다. * 아이스하키의 유래와 발전 1) 캐나다의 군인들과 대학생들: 1853년에 캐나다의 킹스턴과 핼리펙스에 주둔하고 있던 영국 군인들이 아이스하키를 생각해 냈다는 주장도 있고, 몬트리올에 있는 맥길 대학의 학생들이 최초로 아이스하키를 했다는 주장도 있습니다. 그러나 몬트리올의 R.F. 스미스가 1870년대 말에 아이스하키의 룰을 만든 것에 대해서는 일각에서 이견이 없다고 여깁니다. 2)최초의 경기와 발전: 최초의 아이스하키..
2024 동계청소년올림픽 - 바이애슬 알아보기 바이애슬론의 유래 '바이애슬론'은 '둘'을 뜻하는 '바이(bi)'와 '운동경기'를 뜻하는 '애슬론(athlon)'의 합성어로서, 크로스컨트리 스키와 사격이 결합된 경기를 말합니다. 이 스포츠는 겨울 철에 눈 위에서 이동하는 수단으로 발전한 스키가 군사적인 훈련에서 유래되었으며, 스키와 사격이 결합하여 군인들 간의 경기로 시작되었습니다. 18세기 후반에는 노르웨이와 스웨덴 국경 지대에서 양국의 수비대가 스키와 사격을 이용하여 훈련과 경기를 펼치는 것이 시작되었습니다. 이것은 군사적인 훈련에서 비롯되었지만, 시간이 흐름에 따라 스포츠로서의 형태를 띠게 되었습니다. 1958년에는 스웨덴에서 첫 번째로 국제 바이애슬론 대회가 개최되었고, 1960년 미국 스쿼밸리 동계 올림픽에서는 남자 바이애슬론 경기가 정식 종..
2024년 동계청소년올림픽 - 스피드 스케이팅 알아보기 대한민국에서는 동계올림픽에서 효자 종목의 스포츠입니다. 얼음판으로 구성된 경기장에서 빠른 속도로 경기가 진행되며 한 순간도 긴장을 놓을 수 없는 매력적인 종목입니다. 오래전부터 많은 인기와 사랑을 받아온 스케이팅 종목에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 스피드 스케이팅과 쇼트트랙 스케이팅 얼음판으로 구성된 경기장에서 속도를 경쟁하며 달리는 스피드 스케이팅은 우리가 흔히 알고 있는 스피드케이팅과 쇼트트랙 스피드 스케이팅으로 나누어집니다. 스피드 스케이팅은 두 명의 선수 400M의 트랙 안각자의 래인에서 속도를 경쟁하며 달려 최종통과된 시간이 가장 빠른 랩타임을 겨루는 경기입니다. 한국에서 알려진 대표선수로 이상화, 모태범 선수가 있습니다. 그리고 우리가 흔히 쇼트트랙이라고 부르는 종목은 스피드 스케이팅의 한 ..
2024 동계청소년올림픽 - 컬링 알아보기 컬링은 얼음을 이용하여 진행되는 겨울 스포츠 중 하나로, 우리나라에는 "영미~"라는 유행어로 활약한 팀킴이 신드롬을 일으키며 대한민국에 많이 알려진 스포츠입니다. 컬링은 두 팀이 번갈아가며 얼음을 미끄러지게 하여 특정 지점에 돌을 위치시키는 경기입니다. 각 팀은 특수한 브러시로 얼음을 쓸거나, 놓인 돌을 방향을 조절하고 속도를 조절하여 경기를 전개합니다. 컬링은 전략, 정확성, 그리고 팀워크가 필요한 매우 전략적인 스포츠입니다 경기의 구성과 목표 컬링은 기본적으로 팀이 두 개로 나누어져서 진행되며, 각 팀은 돌을 얼음 위에 던져 하우스에 가까이 위치시키고, 상대 팀의 돌을 밀어내어 점수를 얻으려고 노력합니다. 한 경기는 여러 엔드(End)로 나뉘는데, 각 엔드는 팀이 양쪽 끝에 위치시킨 총 여덟 개의 돌..
2024 동계청소년올림픽 - 썰매 종목 알아보기 2024년 동계청소년올림픽 썰매 종목 2024년 동계청소년올림픽이 강원도일원에서 펼쳐지고 있습니다. 동계올림픽 스포츠 종목 중에서 썰매를 이용하는 종목은 크게 세 종류입니다. 그중 겨울이 없는 나라 자메이카의 동계올림픽에 도전하는 내용으로 유명한 쿨러닝이라는 영화로 크게 알려진 봅슬레이가 있으며, 우리 대한민국의 대표하는 동계 올림픽 스타 윤성빈선수가 활약했던 스켈레톤 , 그리고 루지가 있습니다. 봅슬레이에 대해서 알아보기 봅슬레이는 얼음 트랙에서 경주되는 겨울 스포츠 중 하나로, 스팀핸들을 잡고 양쪽에 앉은 두 명의 선수가 슬레이를 타고 내리막을 경주하는 스포츠입니다. 이 스포츠는 속도와 힘, 그리고 팀워크를 결합하여 매우 도전적이고 스펙터클한 경기를 제공합니다. 봅슬레이 슬레이는 고속에서 최적의 성능..
효과적인 웨이트 트레이닝을 위한 기본 요소 1. 목표 설정과 운동계획 수립 먼저 어떤 목표를 달성하고자 하는지를 명확하게 설정하세요. 근력 향상, 체지방 감소, 근육량 증가 등 다양한 목표가 있을 수 있습니다. 운동 계획 수립은 주간 또는 월간 기간을 고려하여 트레이닝 일정을 세우세요. 근육 균형을 위해 다양한 근육군을 포함하는 풀 바디 트레이닝 또는 분할 트레이닝을 고려할 수 있습니다. 2. 웨이트 트레이닝의 실시 * 준비운동과 마무리 운동 : 각 트레이닝 세션 전에 충분한 워밍업을 실시하세요. 관절과 근육을 동적으로 움직이는 것이 부상 예방에 도움이 됩니다. 트레이닝 후에는 근육을 안정화하고 신체를 냉각시키기 위한 쿨다운도 중요합니다. * 웨이트 트레이닝의 실시와 반복 세트 : 기초적인 웨이트 트레이닝으로 시작하세요. 큰 근육 군을 중심으로 ..
2024년 33회 파리 올림픽 개막식,기간 2024년 제33회 파리 올림픽 2020년 32회 도쿄올림픽이 코로나 사태로 인하여 2021년에 치러지면서 2년여 정도밖에 지나지 않은 것 같은데 또다시 새로운 올림픽 제33회 파리 올림픽이 2024 개최됩니다. 2024년 제33회 파리 올림픽 기간 제33회 2024 파리올림픽은 2024년 7월 26일 20시 24분 개막식부터 8월 11일까지 약 17일 간 펼쳐집니다. 제33회 파리 올림픽 개막식 제33회 파리 올림픽 개막식은 2024년 7월 26일 20시 24분에 성대하게 개최될 예정입니다. 역사상 최초로 유네스코에 등재된 센 강변을 아름답게 수놓을 예정입니다. 전 세계 10,500명의 올림픽 선수 대표단이 다양한 종류와 크기의 보트 100여 척을 타고 차례로 물 위로 오르며 등장하며 화려한 개막식을 ..
2024 강원 동계청소년올림픽대회 2024년 강원 동계청소년올림픽대회 2024년 1월 19일 청소년 올림픽이 아시아 최초로 강원도 일원에서 개최되었습니다. 청소년 올림픽은 15~18세의 청소년을 위한 종한 스포츠 대회이자 세계 각국 청소년들과 지역 청소년들이 함께 즐기는 교육, 문화 축제의 장입니다. 2018년 평창 동계올림픽대회의 유산으로 개최되는 제4회 강원 동계청소년 올림픽대회를 소개합니다. 2024 강원 동계청소년올림픽대회 - 개최현황 1. 경기장 위치 15개 종목의 동계 올림픽 종목에 따라서 강원도 횡성 , 평창 , 강릉 , 정선 4개 지역에서 분포되어 경기합니다. 2. 15개 경기 종목 노르딕 복합, 루지 , 봅슬레이, 바이애슬론, 스노보드, 스피드 스케이팅, 스키 점프, 스켈레톤 - 쇼트트랙 스피드 스케이팅, 아이스하키, 알..
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